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朝起きたら白湯から1日をスタート　アーユルヴェーダ的生活のすすめ2021/01/13

こんにちは。
アーユルヴェーダサロンゴルデア青木です。

今日は久しぶりのポカポカ陽気で気持ちの良い1日でしたね。

さて
皆さんは朝起きたら何を飲んで1日をスタートしますか？

当サロンにお越し頂くお客様に
カウンセリングをする前に必ずオススメしているのが
白湯です。
私はアーユルヴェーダに出会って20年近くなりますが、
アーユルヴェーダの良さを知ってからは
毎日欠かさず朝は白湯で1日をスタートさせます。

私達は寝ている間に
身体の各臓器を正常に整えて、整理整頓し、
そしてその中で不要になった老廃物が排出される仕組みになっています。

アーユルヴェーダ的考えでは
不要なものは捨て、そして栄養になる物を取り入れる。
とってもシンプルですが、これが心と体を整えるのに
一番大事な事です。


朝1杯の白湯は、
老廃物を流し、各臓器にじんわりと、染み渡り
今日も1日に健やかに過ごせるように
目覚めさせる効果もあると言われています。

白湯を飲むだけでも

便秘解消
美肌効果
代謝アップ
不調改善
リラックス効果

なども期待できます。


あなたも目覚めの白湯
から1日をスタートしてみませんか。

横須賀市：アーユルヴェーダサロンゴルデア