その日ガーデンで採れたハーブを使用してハーブティをお出しています。
一口お菓子と一緒におくつろぎください。
「カウンセリングシート+アーユルヴェーダの体質診断シート」
をご記入頂き、ご自身のお悩みや体質改善したい事などをお聞かせください。
現在の心と体の状態を診断した上でお悩みに合わせたオイルを選別します。
また自身の体質を知る事で、すぐ実践できる毎日を快適にお過ごし頂くための
アーユルヴェーダ的生活習慣や、食事法など体質を改善する為のトータルアド
バイスもさせて頂きます。
使い捨て紙ショーツ+使い捨てガウンをご用意しておりますので、お着替えください。
その日ガーデンで採れたフレッシュなハーブやスパイスなどをじっくり煮ただせた香り高いフィットバスをご用意。
足元から温めることで、血行促進、むくみ解消、リラックス効果などが期待されております。
アーユルヴェーダでは欠かせないヘッドマッサージ。
少量のオイルを使用して頭のツボを押さえながら、じっくりほぐしていきます。
頭痛・肩こり・目の疲れがある方はこれだけでもスッキリします。
アースライト社製の通常のサイズよりゆったりとした
クッション性高い心地良いベッドをご用意しております。
アーユルヴェーダのオイルマッサージは
肌に触れた瞬間に心の緊張がぬけるような心地よさを感じて頂けます。
人肌程度にあたためたオイルをソフトなタッチと、リズミカルなタッチを融
合させて足のつまさきから頭にむかって、全身くまなくマッサージしていきます。
ツボやリンパの流れに沿うことで、血液の流れをスムーズにして、老廃物を出し、
むくみや、手足の冷え症も改善されめぐる身体へと生まれ変わります。
※アーユルヴェーダで使用するセサミ薬草オイルの特長は、
皮膚からの浸透がずばぬけて良く、体内の組織細胞へ栄養を届けることが
でき、若返り効果と免疫力をアップすることができます。
アーユルヴェーダではおなじみのハーバルボールとは。
ハーブを布に包みボール状にしたもの。
オイルマッサージを終えたあとに、スチームで温めたハーバルボールで、関節、
背 中、手足の甲などに直接肌押し当てていきます。
じんわりと温めることにより、身体のコリや、筋肉の緊張、緩和に効果的です。
更年期症状が強い場合には、下腹部にゆっくりと浸透させることでハーブの香り
と共にリラックス効果もプラスされ、精神的な安定と自然治癒力の促進が期待できます。
オイルマッサージを終えたあと、ベッドで15分程度お休みください。
オイルが皮膚をとおして、浸透していくことで、からだの老廃物をだし
最高のコンディションにし、心とからだを整えていきます。
オイル残りが気になる場合は蒸しタオルでお体をふきとって頂きお着替えしてください。
まずは白湯で毒素をながしてから
ビタミンC,たっぷり美肌効果のあるノンカフェインほうじ茶と
ミネラルたっぷりの一口お菓子でほっと一息してください。
マッサージ後の身体の状態をお伺いしながら
アフターカウンセリングを行います。
その後、お会計をして頂き、お見送りいたします。