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更年期世代：女性ホルモンの乱れにオイルトリートメントで不調を流そう！2021/10/22

こんにちはアーユルヴェーダサロンゴルデア青木です。最近は急に朝晩と冷え込む日が多くなり、冬の到来を感じるこの頃ですね。寒くなると、身体の血液の流れが滞りやすく肩こりや、冷え性悪化、腰痛悪化また心の変化としては、女性ホルモンの乱れによる不安、緊張、動悸、めまいなどの症状がでやすくなります。症状が出てから薬を飲むのではなく、日々の生活の中で季節や環境により適応し、不調にならないないために自身を知り、予防するという考えがアーユルヴェーダの考えです。アーユルヴェーダのオイルトリートメントは、不調の原因をたっぷりのセサミオイルで流す事ことで、老廃物をデトックスし、本来の自分に戻し、…

アーユルヴェーダヘッドマッサージでアンチエイジング！！2021/09/16

こんにちは。アーユルヴェーダサロンゴルデア青木です。最近は秋晴れの天気が続いていて心地よいですね。さて、更年期世代の皆様は、抜け毛や、薄毛、顔のたるみが気になり始める頃ではないでしょうか。私も皆様と同じ更年期世代です。ここ最近、女性ホルモンの減少の影響でか、抜け毛が気になるようになってきました。。そして、以前より薄くなっている！！と思う箇所もあります。女性の髪は命ともいわれますが、髪でその方の印象を一瞬で作ってしまうとも言われていますね。当サロンはアーユルヴェーダの全身マッサージをする前に必ず、スンダリのスカルプオイルでダイナミックにマッサージし血行をよくし、目の疲れも…

朝は白湯と、ジンジャーハニーティーで1日を快適にスタート！！2021/09/02

こんにちは、アーユルヴェーダサロンゴルデア青木です。 9月に入り、急に涼しくなり体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか。アーユルヴェーダでも季節の変わり目は体調を崩しやすく、特に更年期世代は、自律神経の乱れが原因で自身の弱い部分に不調が出やすいと言われています。体調が悪くなってから病院へ行って薬を飲むのではなく、毎日のケア（自身が毎日をどう過ごしていくか）がアーユルヴェーダの教えです。別名「予防医学」「民間療法」「伝統医学」とも関連しています。当サロンはセサミオイルを使用したオイルトリートメントだけではなく、カウンセリングをしっかり行い、自身の生活スタイルから毎日…

更年期症状の不調　自律神経からくる身体の冷えが原因かも！？2021/08/14

アーユルヴェーダサロンゴルデア青木です。只今お盆休みを頂いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。更年期症状の世代の私もお客様と同じように、急に不調を感じる時があります。私の場合は気候による不調（低気圧・風が強い時　冬の寒さ）エアコンによる冷えで身体に熱がこもる時生理前話過ぎた時（興奮しすぎた時（笑(^^♪）振り返るとこんな状況の時に、急な恐怖感・不安感・なぜか落ち着かない・ソワソワする・いつもの自分と違う自分が急に出てくる筋肉のこわばり　緊張感　こんな感じになります。当サロンのお客様も自律神経や、ホルモンバランスの崩れが原因で、不安や緊張　体のこわばりで血液…

ミントティーでアーユルヴェーダのデトックスを始めよう。2021/08/04

皆様いかがお過ごしでしょうかアーユルヴェーダサロンゴルデア青木です。早いものでもう8月に入りました。今年は特に暑さを異常に感じるのは私だけでしょうか。さて、お客様をお出迎えしてまず初めにお出しするのはガーデンから採ってきたばかりのフレッシュミントハーブティーです。見た目も鮮やかなグリーンで、フレッシュならではの爽快感で気持ちもリフレッシュな飲み物。アーユルヴェーダの教えは、ライフスタイルの改善や、オイルマッサージ、そして体を不調を調節する為に、食事や飲み物にスパイスやハーブを取り入れる事も大切にしています。ミントティーには便秘解消利尿作用抗菌・細菌作用美肌効果など。 …

更年期の不調：セサミオイルマッサージでスッキリ生まれ変わる2021/07/14

アーユルヴェーダサロンゴルデア青木です。ジメジメした梅雨がそろそろ開けてきそうですね。さて、コロナウイルス感染予防の為しばらくお休みを頂いておりましたが、予約を再開してから、ありがたい事に、初めてアーユルヴェーダのオイルマッサージをお受けになる方の新しいお客様がここ最近とても多くなりました。当サロンに来るお客様の平均年齢は更年期世代の４８才～５３才。アーユルヴェーダのオイルマッサージは初体験！毎日なぜか優れない、スッキリしない。そんな皆様のお悩みは朝起きてスッキリしない。長引く疲れとだるさ急にイライラしたり、急に泣きたくなったり不安になったり、汗が急に出てきたり、 …