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更年期症状の不調　自律神経からくる身体の冷えが原因かも！？2021/08/14

アーユルヴェーダサロンゴルデア青木です。
只今お盆休みを頂いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

更年期症状の世代の私もお客様と同じように、急に不調を感じる時があります。

私の場合は

気候による不調（低気圧・風が強い時　冬の寒さ）
エアコンによる冷えで身体に熱がこもる時
生理前
話過ぎた時（興奮しすぎた時（笑(^^♪）

振り返るとこんな状況の時に、
急な恐怖感・不安感・なぜか落ち着かない・
ソワソワする・いつもの自分と違う自分が急に出てくる
筋肉のこわばり　緊張感　

こんな感じになります。

当サロンのお客様も自律神経や、ホルモンバランスの崩れが原因で、
不安や緊張　体のこわばりで血液循環が悪くなり不調を感じるなど
の症状の方はとても多いです。

色々なお客様を診てて思うのが、
身体の芯から冷えている！という事です。

カウンセリング後、温かいベットでじんわりアーユルヴェーダの
オイルマッサージをしていくうちに、
ゆっくりと緊張がほどけてにリラックス。。。

そのうちじんわり身体が温まり、発汗するんですね。

身体の毒素を排出し、アーユルヴェーダのオイルで栄養を与える。
これだけで、本当に心も体も楽になり、自分が整うんですね。

私自身も不調を感じる時はやはり身体が冷えているのを感じます。
その時は、デトックス効果のあるフレッシュミントティーや
抗酸化作用のあるルイボスティーを飲みます。

じんわり身体がゆるみ汗がでてきます。
そうすると、不調が軽くなり、巡る身体になっているのを実感！！

ヨガや軽い運動で少しでも汗を出すのもいいかもしれませんね。

良くおばあちゃんや母にも「女性は身体を冷やすとろくな事がない」と
若いころから聞いていましたが、ここ最近この意味が理解出来るようになりました。

ぜひアーユルヴェーダのオイルマッサージ試してみてくださいね！！
お客様の声でもご紹介してます。

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アーユルヴェーダサロンゴルデア
青木