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アーユルヴェーダサロンゴルデア横須賀　トリートメントルームから2021/01/07

横須賀市アーユルヴェーダサロンゴルデア青木です

今日のトリートメントルームは
まぶしいほどの光がたっぷり入って、
2021年の年明け早々、輝かしい1年になるような気が
流れているようです。。

今日は七草粥ですね。
胃腸を休めて、薬膳効果のある七草粥を美味しく頂きたいなと
思っております。

アーユルヴェーダの教えでも
「消化力」を大事にしています。

食べたものをきちんと消化できる事が健康への近道と言われてます。

朝起きて白湯を飲む
軽い運動を習慣づける
瞑想をする
セサミオイルでの定期的なマッサージ
季節の物を食べる
規則正しい生活をする
日光をあびる

などなど

アーユルヴェーダにはライフスタイルのアドバイスが 盛りだくさんです。

定期的なセサミオイルでマッサージに+
ライフスタイルを見直すと、
女性特有の年齢からくるさまざまな不調を改善へ。

トリートメントルームでお待ちしております。


アーユルヴェーダサロンゴルデア