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アーユルヴェーダ　更年期世代にはセサミオイルでトリートメントでスッキリ2020/12/07

こんばんは
アーユルヴェーダサロンゴルデア青木です。

私も含め更年期世代の女性の悩みとは、

なんとなく不調が続く。
スッキリしない。
体調が良かったり悪かったり

こんな事が毎日繰り返されています。

アーユルヴェーダ的アンチエイジングでも教えられているように

更年期世代の私達には
セサミオイルで（抗酸化作用・ビタミン・ミネラルなど豊富）
全身をトリートメントする事は推奨されているんですね。

体と心に溜まった不要な物は
オイルトリートメントでデトックスする。

そして、適度な運動・食生活を見直す。
これだけでもスッキリします。

薬に頼らず、出来る事は沢山あります。
身体が喜ぶ事をすれば、元気になりますね(^^♪

アーユルヴェーダはおばあちゃんの知恵に
どことなく似ていて、誰でも簡単に始められてまさに今のサスティナブルです。

アーユルヴェーダを取り入れて体質改善始めてみませんか？