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スリランカでアーユルヴェーダを学んでいた頃の資料2020/09/20

更年期症状で悩む
お客様のことである事を調べたく
資料を探していたら

懐かしいものが。。

スリランカ老舗　アーユルヴェーダ施設バーベリンリーフで
勉強していた時の年季の入った資料や

スリランカ首都 コロンボで2013年に開催された アーユルヴェーダシンポジウムのIDまで。
今また読み返すと
勉強していた時とは違う目線で
見れるので以前よりも勉強になる。

アーユルヴェーダは
セサミ薬草オイルでマッサージし毒素を排出し
病気になりづらい心とからだを作りあげたり

毎日の生活にヨガ　瞑想を取り入れたり

ハーブやスパイスを
取り入れた食事で体質改善したり

生きる上でほんの少しのアドバイスで

身体と心が気持ちいいほど整う。

アーユルヴェーダを取り入れた、ライフスタイル始めませんか。