ブログ一覧

スパイスを上手く取り入れて「消化力をUP」■アーユルヴェーダ■2020/10/22

更年期症状改善に導く
アーユルヴェーダサロンGOLDEAのセラピスト青木です。

ここ最近朝晩は急に冷え込んできましたね。

アーユルヴェーダではセサミオイルを使用してトリートメントをする事で不調の原因の老廃物を出すことも大切です。

もう一つはスパイスやハーブを毎日の食事や飲み物に取り入れ「消化力」を助けることです。

きちんと消化される事で身体に未消化を残さないことが病気の予防に繋がるからですね。

ぜひあなたもスパイスやハーブを取り入れてみてください。

サロンでもスパイスの取り入れ方や体質改善のアドバイスもさせて頂きます。

あなたにお会いできるのを楽しみにしております。