- 2020/10/02
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アーユルノート掲載:アーユルヴェーダ 「更年期」の過ごし方
スリランカ、アーユルヴェーダ情報サイト
「アーユルノート」
https://ayur-notes.jp/ayurveda-menopause/
今月は「アーユルヴェーダ 更年期の過ごし方」
をテーマに執筆させて頂きました。
①アーユルヴェーダ 更年期の過ごしかた
②年齢とドージャの関係
③更年期症状緩和のため
④ぜひ取り入れて欲しい食材Top3
⑤今日から出来る!身体が変わるアーユルヴェーダ アドバイス
⑥医師推薦。オイルマッサージで心とからだのバランスをとる。
ぜひ見てみてください。